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無公害大米的食用禁忌,你清楚嗎

2019-04-15 09:15:59

現在人們在挑選大米的時候多會選無公害大米等優良的大米品質,就拿無公害大米來說,它獲取并不簡單,稻米要使用天然有機的栽種方式,完全采用自然農耕法種出來的大米才是無公害大米。那無公害大米的食用禁忌,你清楚嗎?下面就和奉新大米廠家一起來了解下吧。


大米的營養價值高和功效多,能夠補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴。


大米雖然營養豐富,但食用時不注意也是會造成營養的流失或影響我們的健康,因此,食用大米需注意以下幾點:


1、大米與蜂蜜同食會產生胃痛。


2、大米與紅豆同煮,吃多了容易生口瘡。


3、長期食用精加工大米,容易營養不良。因為大米精加工后會導致大量營養流失。應粗細結合,才能營養均衡。這也是為什么越來多的人喜歡吃粗糧的原因。


4、蒸米飯前,淘米次數不宜過多,簡單清洗兩遍即可。因為多次沖洗,會導致大米營養物質流失。


無公害大米健康優良,營養價值高,但食用方法不當,也會造成營養的流失,甚至會影響人體健康,所以,食用大米時一定要注意避免以上食用禁忌。


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